At formå at få eksaminanden til at ændre negative automatiske tanker til realistiske alternative tanker er hovedformålet med den lille bog om eksamensangst. Den forsøger at forklare den adfærd - tanker, følelser og handlinger - der skaber angsten. At forklare at det er en overdreven selvfokusering, der finder sted, i stedet for en fokusering på situationen. Små praktiske øvelser både til tiden op til eksamen og under selve eksamen har til formål at give kontrol over processen. Hvor Bliv god til eksamen, (02/23), havde fokus på hele eksamensprocessen, også repetitionsfasen, er denne specifikt rettet på selve eksamenshandlingen, både den skriftlige og den mundtlige. Målgruppen er folkeskolens ældste elever og opefter. Der er på bibliotekerne efterspørgsel efter den type bøger. Denne er kortfattet og konkret