En guide til yogaøvelser der indledes med 48 stillinger i seks en-times lektioner der følges af 21 målrettede træningsprogrammer, der alle er designet til dem der ikke har så meget tid til overs i hverdagen
Hvor er materialet
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.53
Bidrag af
Beskrivelse
På omslaget: En-times lektioner du kan lave, når du vil
Originaltitel
Essential yoga
ISBN
9788771420883
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2019)
Omfang
160 sider
Forlag
Exlibris Media
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En super fin guide ind i yogaens fantastiske verden. Bogen kommer rigtig godt rundt i mange af de klassiske yoga stillinger. Den er meget alsidig, da den også har forslag til mere avancerede udgaver af de klassiske stillinger og dermed kan bruges af yoga udøvere på alle niveauer. Fotos og beskrivelser er rigtig gode og viser på en fin måde, hvordan stillingerne skal udføres