Seniorer holder hjernen frisk på biblioteket

07.02.20
Der var både smil og grin, da de 35 deltagere til vores SMART-træningsforløb ”Hold hjernen frisk” mødtes for første gang den 6. februar.

Udover introduktion til forløbet og lidt viden om, hvorfor det er vigtigt at træne sin hjerne, havde vores SMART-træner, Ditte Nielsen, også taget et par udfordrende øvelser med.

Forskning viser, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtigt for at holde hjernen frisk hele livet. Biblioteket har sammen med en frivillig SMART-træningsinstruktør tilrettelagt i alt 10 gange, hvor deltagerne bliver inspireret til, hvordan man som senior holder hjernen frisk.

holdhjernenfisk

 

Forløbet byder, udover SMART-træning med Ditte Nielsen, også på ”gå en bog”, guidet fælleslæsning, hukommelsesgåtur på Volden og opmærksomhedsøvelser – her byder bibliotekets personale ind med deres faglige viden.

Holdet er fuldt booket op og vi glæder os til et sjovt og lærerigt forløb!