- Bog
Det gode seniorliv : find motivationen og styrk dine muskler med træning og proteinrig kost
Baseret på den nyeste forskning inden for aldring gives her bud og anbefalinger på hvordan man selv kan medvirke til at få et godt seniorliv
Hvor er materialet
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.398
Beskrivelse
Indhold: Bliv ven med din alder ; Aldringsforskningen boomer ; Fire bud på et godt seniorliv ; Find motivationen! ; Gode socialer relationer øger levealderen ; Muskler i topform giver aldringen modspil ; Proteiner er musklernes modspil ; Træning i praksis - øvelser ; Det er aldrig for sent!
ISBN
9788792894649
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2014)
Omfang
142 sider
Forlag
Strandberg PublishingCenter for Sund Aldring
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Lettilgængelig og overskuelig information om et godt seniorliv, mange vil kunne relatere sig til de 4 personer. Viser den nyeste forskning men er ikke så dybtgående